Alexandra Grandmougin

Bienvenue dans mon cabinet de psychologie au sein de la Maison Médicale du Polygone à Besançon. Je vous accompagne dans les difficultés que vous pouvez rencontrer dans votre vie pour vous aider à retrouver un équilibre de bien-être.

J’accueille principalement des adultes pour un soutien psychologique ou un travail psychothérapeutique plus profond. Pour cela, je vous propose un espace bienveillant de parole, d’écoute, de non-jugement ; un espace où vous pourrez mettre en mots vos difficultés, déposer votre souffrance, explorer votre histoire, vos schémas de fonctionnement et retrouver votre pouvoir d’action.

Je vous accompagne :

• dans toute problématique qui vous empêche d’avancer : manque de confiance en soi, stress, angoisse, peur…
• dans les différents événements douloureux de la vie, sources de souffrance au quotidien : la maladie, la perte, la séparation, le deuil…
• pour une meilleure compréhension des interactions sociales et familiales qui vous entourent, de vos modes de relation à l’autre, et des dynamiques à l’œuvre dans un environnement particulier.

Je propose également des consultations “souffrance au travail” pour vous aider à faire-face lorsque le travail devient source de mal-être, lorsque vous êtes confronté au stress, à une perte de sens, aux réorganisations, aux conflits, et à un épuisement qui altère votre bien-être physique, émotionnel et psychique.

Chaque individu est unique, et je veille dans mon accompagnement à respecter la singularité de chacun, à mettre chaque patient au cœur de mon travail en lui proposant une démarche thérapeutique personnalisée. Ma pratique se nourrit de différentes approches (psychologie clinique, de la santé, du travail, hypnothérapie, thérapie systémique) que je mobilise pour vous permettre d’accéder à une meilleure connaissance de vous-même.