Vous voulez arrêter de fumer pendant 1 mois ?
Relevez le défi en vous inscrivant avant le 1er Novembre sur : https://mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr
Vous pourrez ensuite bénéficier de nombreux outils et conseils pour vous aider :
- Une consultation avec un professionnel de l’arrêt du tabac
- Un kit d’aide à l’arrêt avec votre programme de 40 jours
- Des soutiens pour ne pas craquer
- Toute une communauté ayant décidé d’arrêter pour partager vos doutes et astuces
- Du soutien et de l’entraide grâce à une page Facebook et à Instagram
Pour plus d’efficacité, vous pouvez aussi :
- Télécharger gratuitement l’application Tabac info service qui propose du e-coaching gratuit personnalisé
- Appeler le 3989 pour un suivi téléphonique avec un tabacologue.
Cesser de fumer pendant 30 jours multiplie par 5 les chances de rester non-fumeur.
Le #MoisSansTabac est une opération nationale pilotée par Santé publique France, en partenariat avec le ministère de la Santé et l’Assurance Maladie.
À l’échelon régional, le Mois sans tabac est animé par Promotion santé Bourgogne-Franche-Comté
Promotion santé BFC est en charge du déploiement de l’opération en région, et de la coordination des campagnes de communication, de la formation et de l’accompagnement des acteurs impliqués, ainsi que de l’évaluation ; cela en partenariat avec Tab’agir et l’Agence régionale de santé (ARS).
Des organismes dans la région sont là pour vous soutenir :
- Tab’agir, est un réseau de professionnels experts en tabacologie, qui accompagnent et soutiennent les patients dans leur démarche d’arrêt du tabac par un suivi pluridisciplinaire (médical, diététique et thérapeutique).
- Addictions France : cette association propose une prise en charge globale à la fois, médicale, psychologique, sociale et éducative. Les équipes sont composées de médecins addictologues, psychiatres, psychologues, infirmières, et agents administratifs.
- Les Consultations jeunes consommateurs : Les CJC s’adressent aux jeunes entre 12 et 25 ans. Elles accueillent des jeunes consommateurs en questionnement sur leur consommation, ainsi que leur entourage. Le principe est de faire le point, éventuellement de proposer une aide, avant que la consommation ne devienne problématique.
Pour plus d’infos
Site de Promotion Santé Bourgogne-Franche-Comté : https://promotion-sante-bfc.org
Site national Mois sans tabac : https://mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr